手応えを感じて欲しい
自分の中にある健やかな美しさ
嬉しい時、楽しい時、人はいきいきと輝きます。
肌もツヤツヤし、カラダものびのびと動く…これがその人の持つオリジナルな本来の美しさです。
ところが、私たちは日常の中で住環境や職場環境などによるさまざまなストレスや悩み、考え方の癖などといったココロの疲労を溜めがちです。
実はこれがさまざまなカラダの不調の原因となっています。
ストレスによる緊張状態→身体にコリが発生→筋肉を動かしにくくなる→血行が悪くなる→肌色がくすむ。表情が歪む etc…
こうして奪われてしまった、その人が本来持っている健やかな美しさを引き出すお手伝いをするのが私の使命です。フィル・ダリアンでは、シンプルだけど、効果を実感できるセルフケアの方法をお知らせいたします。
身体と対話、できていますか？
歩いたり座ったりといった、毎日繰り返す動きのクセが身体の歪みの原因になっていることをご存知ですか？歪みは頑固なコリを生んで動作を重たくし、老けた印象を強くして健やかな美しさを妨げます。
自分のカラダが今どういう状態にあるのか。鏡の前に立ってみてもなかなかわからないものです。
いったいどの状態が正常で、どれが不具合のサインなのか…。これを自分自身で把握できるようになることが日常のお手入れの第一歩です。
年を重ねることは、ただ失い続けるということではありません。環境や興味は変わっても、すがすがしい風のように軽やかに順応できる自分でいられることは、いくつになっても人生を美しく楽しくさせてくれます。
自分の状態を整える
オイルケアや動きのレッスンなどで不快症状を解消しながら、快適な状態をできるだけ長く維持するためのセルフケアの方法をお伝えします。
自分の状態を整えるのためのセルフケアを行うことで、自分の内側に対する感覚が磨かれます。つまり、自分を意識して状態を把握できるようになることで、状態を整えるケアの効果を今まで以上に実感することができるようになるのです。そして、その方法を知ることは、人生を美しく楽しく過ごす助けとなります。