自分をケアする！を習慣に

自分をケアするを習慣づけるのは［人生を楽しむ］ための手段の一つです

大げさな表現のようですが

私たちには、本来備わっているのに、まだ使われていない生まれながらに持っているものがあり、

自分をケアすることは

カラダが秘めている可能性を引き出し、有意義な日々を過ごすための助けになります。

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「くたびれた」「緊張がつづいた」などの不快な状態を軽減したり、解消する

その行為が、うちに秘めている可能性を発見させ、快適なバランスをもたらしてくれます。

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私たち自身の中には、どんなことにも対応できる［知恵］と［チカラ］と［回復力］があります。

［人生を楽しむ］ための手段の一つとして、自分をケアする方法を知り、身につけて、可能性を存分に味わってみてはいかがでしょう。

自分をケアする習慣！はじめてみませんか^ ^

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